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2020.08.27 分享
萝卜的营养价值很高,人们的餐桌上总少不了的蔬菜食品,那么萝卜可分白萝卜和红萝卜,白萝卜营养非常高,它含有丰富的维生素C、蛋白质、钙、磷、铁等矿物质,经常吃对身体很好,那么红萝卜呢?其实它营养成分也是很丰富的,具有丰富的维生素、花青素和钙、铁各营养成分,但是红白萝卜能一起吃吗?其实是不能,因为白萝卜中的维生素c和红萝卜中抗坏血酸的解酵素相遇后,会形成破坏白萝卜的营养价值,虽然两种食物对健康是有益,但一起吃会影响人体对萝卜营养的吸收。

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